内面から美しく
B CORE PILATES STUDIOの名前の由来。
B＝Beautiful（美しい）、CORE＝芯、中心、心。
その名の由来の通り「内面から美しく」をコンセプトに掲げています。
自分時間を作り・自分と向き合い・心の余裕を持つことで‘内面から美しく‘なれると感じています。
美しさは、外見ではなく内面から滲み出る心の余裕・ゆとりのある生活だと。
産後子育てをしながら自分の時間を作ることが難しいママ達。
子育てがある程度落ち着いたけど、まだまだ仕事や家事に忙しくしている主婦達。
・産後の不調があるけど中々子供連れでは行きにくい。
・身体の不調（手術歴等）があるが運動したい。けど、どこに行っていいかわからない。
・今まで継続できる運動がなかったけど、将来のために身体作りをしたい。
等々、様々なお悩みがある方の限られた時間の中で、自分と向き合う時間を大切に出来る場所を提供したい。
子育ての悩みや体の不調を共感しながらレッスンを行っていきたいとと言う思いからスタジオを立ち上げました。
ピラティスは、元々ドイツの従軍看護師であった、ジョセフ・ピラティス氏が戦争中の負傷兵の心身機能回復のためにリハビリを目的として発案された、心・身体・精神を調和させ身体機能を調整するメソッドです。
創設者 ジョセフ・ピラティス氏の名言
「10回で気分がよくなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」
ピラティスは気長に続けて良さがわかるものと言われていますし、リハビリが起源なのでどんな方でも安心して取り組めます。
時間をかけてゆっくりとご自身の身体の変化と向き合う楽しさや大切さを共有できたらいいなと思っています。
当スタジオではタワー付きリフォーマーとチェアーを完備しております。
タワー付きリフォーマーの特徴として、リフォーマーの片側だけにフレームが付いています。
そのフレームに付いているスプリングやバーを利用することで、筋力の強化やストレッチ、日常生活ではなかなか意識出来ない筋肉を強化することができると言われています。
チェアーの特徴として、パット付きの椅子にスプリング付きのペダルがついただけのシンプルな構造です。ここに、座ったり立ったり、腹這いになったりして様々なエクササイズが行えます。
コンパクトなマシーンですが負荷の調整がしやすく、多くのエクササイズが可能です。
このように、様々な機械を使用しながら個人個人に合わせたプログラムを立案していきます。
「内面から美しく」
ピラティスがその手段の一つになれますように。是非一度レッスンにお越し下さい。