40代からの身体の変化！
2024年5月8日
40代女性。 私と同級生のお客様＾＾ 40代になると今までの感じなかった身体の不調や精神的変化。。。様々な悩みやトラブルを感じますよね～と、共感しながらのレッスン。 「今日は腰回りがシンドイです。」との不調訴えが！ 重心 […]
唯一継続できている運動！！！
2024年4月19日
50代女性。ピラティス歴 7か月。 ピラティスを始めたきっかけは、 「今まで継続出来た運動がなかったけど、継続して姿勢改善と運動を習慣化させたい」 と、言うきっかけからスタート！ 「レッスンはきついけど、終わった後はスッ […]