50代ピラティス

唯一継続できている運動！！！

50代女性。ピラティス歴　7か月。 ピラティスを始めたきっかけは、 「今まで継続出来た運動がなかったけど、継続して姿勢改善と運動を習慣化させたい」 と、言うきっかけからスタート！ 「レッスンはきついけど、終わった後はスッ […]