B CORE PILATES STUDIOでは、ピラティスとはどんなものなのか？自分に合うのか？継続できるのか？等々様々な不安や疑問を解決してスタートできるように、まずは体験レッスンのご受講をお勧めしております。
ピラティスは、インナーマッスルを鍛えるエクササイズとして知られています。
柔軟性の向上や姿勢の改善にも効果的です。直接的なダイエット効果は少ないかもしれませんが、代謝がよくなり痩せやすい身体作りには効果的です。
体験レッスンでは、基本的な呼吸法やポーズを行っていきます。
’ここが気になる’・’ここを改善するためにはどうしたらいい？’・’ここに不調を感じてるけど何でかな？’等々小さなお悩みや不安でも大丈夫です。ご質問ください！！！
自分時間を作り、自分と向き合い心の余裕を持つことで’内面から美しく’なれると感じています。
ピラティスがそして、B COREがその手段の一つとなれるようにサポート出来れば幸いです。
是非一度体験レッスンへお越しください！お待ちしております＾＾
ご希望の日程にて調整いたしますので、気になることがございましたらお気軽にスタジオへご連絡下さい。
お持ち物頂くもの
- 動きやすい服装
- お飲み物
- タオル
- 靴下（滑り止めのついた5本指ソックス）または裸足
体験レッスンの流れ
ご予約
- ホームページの体験申し込みフォームもしくはスタジオ公式Lineよりお申し込みください。
※ホームページの体験申し込みフォームが使用できない。または、申し込みしたのに２日以上連絡がこない。という場合は申し訳ございませんが、スタジオ公式Lineよりご連絡いただけますと幸いです。 - 体験レッスン 70分 5,500円（現金もしくはPaypay）
- アンケートのご記入やカウンセリングがありますので、レッスン時間60分＋10分で70分のお時間になります。
- 2日以内にスタジオより予約日の確認や持ち物等のご連絡をいたします。
STEP
1
体験レッスン当日
- スタジオにお越しいただきましたら、お着替えをしていただき（更衣室完備）アンケートのご記入をお願いいたします。
- お一人お一人のお悩みや不安、ピラティスを通してどうなりたいか等どんな小さな悩みや不安・ご希望でも構いませんのでお聞かせいただけると幸いです。
STEP
2
体験レッスン開始
- まずは、姿勢チェックを行います。姿勢分析後、お客様のお悩みやご希望に合わせてお一人お一人に合ったオーダーメイドのレッスンを行います。
- マシーンに入る前に、ストレッチポールや柔らかいボールを使用してリリースやストレッチを行いながらお身体の状態をより詳しく確認させていただきます。
- その後、マシーンを使用してピラティス体験を行います。
- 運動に自信がない方もご安心ください。また、しっかり動きたい方にはお好みの強度に合わせたレッスンを調整いたします。お一人お一人に合ったレッスンをご提供いたします。
STEP
3
フィードバック
- レッスンの最後に再度姿勢のチェックやお身体の動かしやすさの確認を行いながら、変化した点やご要望があれば日常でのセルフストレッチのアドバイスも行っていきます。
- パーソナルレッスンになりますので、細かくお身体を見させていただきます。レッスンで分からないことや不安があれがば遠慮なくご質問ください。
STEP
4
ご入会をご希望の場合
- 体験レッスン後ご入会をご希望の場合はお手続きをおこないます。
- コースのご説明を致しますので、ご自身の生活スタイルに合わせて継続しやすいコースをご選択ください。
- 体験レッスンを通して、‘ご自身にピラティスがあっているな！続けられそうだな！’とご納得いただいた方のみご入会していただきたいので、無理な勧誘は行いません。ご安心ください。
- ご入会金は、11,000円となります。（現金またはPaypay）
STEP
5
ピラティスは継続して、回数を重ねるごとに、お身体の変化を実感できるエクササイズです。
ご入会後も楽しく継続出来るように、精一杯サポートさせていただきます。
体験レッスン料金
5,500円（現金or Paypay）
※体験レッスンでは、カウンセリングや体験フォームをご記入していただくため10分前にお越しください。
無理な勧誘はいたしません。安心してご予約ください。
心よりお待ちしております！
ご確認ください
- 完全予約制のスタジオです。キャンセルにつきましては、出来る限り早めのご連絡をお願いいたします。
- 妊娠中（医師の許可がない）の方や強い痛みや疾患があり医師の許可がない方に関しましては、ご受講出来ませんのでご了承いただけますと幸いです。
- 体験レッスン料金は、現金もしくはPaypayのみとなっております。予めご了承ください。
公式LINEからのご予約
