40代女性。二人のお子様の子育て真っ最中のお客様です。
ピラティスを始めたきっかけは、
「ギックリ腰を繰り返すので姿勢改善をしてギックリ腰から解放されたい！！！」
と、2022年6月よりピラティスレッスンをスタートされました。
3か月後の変化↓
6か月後の変化↓
9か月後の変化↓
9か月毎週1回60分のピラティスを継続された結果です！
「ピラティスを始めて現在まで、ギックリ腰の再発はない！！」
と喜ばれておられます(^▽^)/
今でも隙間時間を見つけてピラティス継続されています。
お仕事や家事育児で忙しくても、時間を見つけて月1回のレッスンでも継続することで必ず変化は出てくると思います。
始めるきっかけは人それぞれ。継続できる運動にピラティスがなれれば嬉しいなと思っています(⌒∇⌒)
